Hubnutí je věc druhá. Nejdřív chci znát jádro problému, říká Košťál z Extrémních proměn

TV Nova odvysílala první sérii pořadu Extrémní proměny, který si mezi diváky rychle získal popularitu. V rámci 13 epizod představil příběhy 13 lidí, kteří se pod vedením skupiny odborníků snažili zhubnout desítky kilogramů, změnit myšlení a životní styl. Na jejich cestě doprovázel účastníky i bývalý atlet, a především profesionální trenér, Martin Košťál, který byl hostem týdne nedělní epizody pořadu Za pět minut dvanáct.

"Vždy se snažím pídit po tom, co tu obezitu způsobilo, proč se ten člověk do té situace dostal. Potřebuji vědět jádro problému. To, že budeme hubnout, trénovat, upravíme jídelníček, to je druhá věc," popsal Košťál to, čeho si na svých klientech všímá jako první.

Váhové cíle v Extrémních proměnách stanovovali tým odborníků. "Máme tam například úžasného obezitologa Evžena Machytku z IKEMu. Není to o tom, že si Martin Košťál něco vymyslí," řekl.

Během pořadu si u svých klientů užíval i jejich psychickou proměnu. "Ta přichází už během toho hubnutí a mě to ohromně baví, že to není jen o číslech na váze a centimetrech kolem pasu, ale i o tom, jak se člověk mění uvnitř, jak je najednou šťastnější a začal žít," popsal.

Právě přenastavení mysli je podle něj v procesu hubnutí klíčové. "Nejdříve je potřeba si to v hlavě srovnat, bez toho to nepůjde. Pokud hlava není správně nastavená, tak k té změně nikdy nedojde," zdůraznil.

TN.cz